Quali sono i sintomi fisici della depressione?

Tristezza, molta tristezza, ma anche mal di testa e persino disordini digestivi. Questi sono i sintomi fisici della depressione. La depressione si può presentare in innumerevoli forme e con molteplici sintomi. I più noti sono i cosiddetti sintomi affettivi: tristezza, mancanza di desiderio, diminuzione della capacità di sentire piacere e ansia. Insieme a questi sintomi, altrettanto frequenti e… Read More »

Il bisogno di perfezione: la storia di Francesca.

Il bisogno che tutto sia perfetto è una necessità molto diffusa nella nostra società ed anzi decisamente incentivata. Assecondare questo bisogno di perfezione fino ad un certo punto può risultare assolutamente funzionale, poichè generalmente consente di raggiungere buoni (se non ottimi) livelli nelle prestazioni nei più disparati settori (professionale, sportivo, hobby…). Ma se questa necessità di raggiungere la… Read More »

Shopping compulsivo. Quando acquistare diventa un’attrazione fatale.

  Camminando per le vie del centro senti il desiderio irrefrenabile, insopprimibile di entrare nei negozi dalle vetrine scintillanti ed acquistare l’ennesimo vestito/borsa/scarpe … sai perfettamente che in fondo quell’oggetto non ti serve, che ne hai già comprati un numero considerevole e che probabilmente non lo utilizzerai nemmeno. Nonostante razionalmente tutte queste cose le hai bene a mente,… Read More »

Attacchi di panico: cura senza farmaci, le trappole in cui ti stai infilando

  Articolo del dottor Andrea Iengo. Se sei su questa pagina probabilmente hai sofferto o stai soffrendo di attacchi di panico, oppure ne soffre o ne ha sofferto un tuo caro e vorresti saperne di più o trovare una soluzione a questo problema.   Innanzitutto c’è da dire che la diagnosi di attacchi di panico è a volte… Read More »

E se fossi dipendente dallo smartphone ?

Sei sempre connesso, sempre con lo smartphone in mano. Sul treno, in sala d’attesa, al mare e anche a letto prima di addormentarti, hai lo smartphone continuamente a portata di mano, pronto a controllare l’ultima notifica o a scrollare nervosamente la home di Facebook. Talvolta ti capita di chiederti se questo stia diventando un problema, se tu non… Read More »

Calamità naturali e trauma psicologico

Da sempre l’uomo si è dovuto confrontare con calamità naturali, disastri e sciagure, d’altronde, che ci piaccia o no, essi sono parte imprescindibile della condizione umana. Ma, nonostante questo, spesso non siamo psicologicamente attrezzati a sopportarli.

Attacchi di Panico. Cosa sono, sintomi e trattamento

Attacchi di panico, scopri nell’articolo cosa sono, come si manifestano, la sintomatologia, la loro incidenza nella popolazione e il possibile trattamento.

Rabbia, una tecnica psicologica per smaltirla.

Rabbia, c’è chi esplode, urla, sbatte oggetti, e chi tende a trattenerla ribollendo dentro. In entrambe i casi la tecnica psicologica descritta in questo articolo consente di gestire meglio questa emozione e in conseguenza permette di guardare con più lucidità la situazione fonte di rabbia.

Superare gli attacchi di panico. Tornare a vivere.

Attacchi di panico. Scopri come si struttura questo disturbo e soprattutto come superarli in tempi brevi con l’aiuto di uno psicologo.

Attacchi di panico. E’ possibile superarli senza ricorrere ai farmaci?

  Immaginate un pomeriggio assolato qualunque, siete a passeggiare per le vie del centro cittadino affollate di gente, avete in mente di fare degli acquisti, ma, all’improvviso, iniziate a sentirvi molto strani, provate una grande confusione mentale e notate che il vostro cuore batte all’impazzata, sembra voler uscire dal corpo; il respiro è accelerato, avete le vertigini e… Read More »