Category Archives: Depressione

Gestire i pensieri automatici negativi

Cosa sono i pensieri automatici negativi? Sono quei pensieri che affiorano alla mente in modo automatico nel corso della quotidianità.I pensieri automatici possono essere sia positivi, sia negativi, possono dirti “sei capace” o possono ripeterti “è inutile, sei un incapace”. Alcuni esempi di pensieri automatici negativi: “Sono inadeguato”. “Non sono desiderabile”. “Non piaccio a nessuno”. “Mi rifiutano tutti”.… Read More »

Quali sono i sintomi fisici della depressione?

Tristezza, molta tristezza, ma anche mal di testa e persino disordini digestivi. Questi sono alcuni dei sintomi fisici della depressione. La depressione può presentarsi in innumerevoli forme e con molteplici sintomi. I più noti sono i cosiddetti sintomi affettivi: tristezza, mancanza di desiderio e diminuzione della capacità di sentire piacere. Insieme a questi sintomi, altrettanto frequenti, ma meno… Read More »

12 frasi da non dire ad una persona depressa

Stare vicino ad una persona depressa non sempre è facile, a volte, con le migliori intenzioni, si dicono le cose peggiori.
Scopri cosa è meglio non dire ad una persona depressa.