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6 Dicembre 2017

5 tipologie di studente bloccato

Fai fatica a studiare? Dare esami sembra diventato impossibile? Studi tanto, ma poi quando arriva il momento di esporti ti blocchi per paura dell’interrogazione? Oppure, studi in modo meticoloso, ma non ti senti mai sufficientemente pronto? Se la risposta ad […]
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8 Giugno 2016

Aiuto! Mio figlio non vuole fare i compiti!

Capita sempre più spesso di incontrare genitori esasperati e disperati perchè i figli si rifiutano di iniziare a fare compiti assegnati dalle maestre e i pomeriggi si trasformano in una lotta continua per farli sedere di fronte al libri.
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22 Gennaio 2016

Studiare? Alcuni accorgimenti per essere efficaci.

Studiare ti sembra sempre molto faticoso e difficile? sei sicuro di farlo nel modo giusto? Leggi quest'articolo per scoprire come farlo in modo efficace.
Ti è piaciuto l'articolo?
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La settimana appena trascorsa mi ha regalato un’es La settimana appena trascorsa mi ha regalato un’esperienza davvero speciale: la formazione con Isabella Fernandez, presidente dell’Associazione EMDR Italia. È stata un’esperienza intensa, arricchente e profondamente stimolante. Porto con me l’EMDR, un metodo potente e riconosciuto a livello internazionale per il trattamento del trauma e di diverse difficoltà emotive. Mi sento profondamente grata per ciò che ho appreso e per le consapevolezze che questa esperienza ha aperto in me. Ora mi sento ancora più pronta a mettere queste nuove competenze al servizio del mio lavoro quotidiano. L’EMDR è un approccio innovativo che, attraverso movimenti oculari e altre forme di stimolazione bilaterale, aiuta a elaborare il dolore emotivo e lo stress legati a eventi difficili. Un metodo che permette, con delicatezza e potenza, di dare spazio a nuove possibilità di guarigione.
Con piacere segnalo un interessante evento organiz Con piacere segnalo un interessante evento organizzato da una cara collega. Posti limitati. Richiesta prenotazione entro il 29 novembre. Telefono: 392 606 3322 e-mail: liberalamente.bo@gmail.com
Intervista completa a Story Time sul tema degli at Intervista completa a Story Time sul tema degli attacchi di panico. #serenafugazzipsicologa #psicoterapia #attacchidipanico #radio #interviste #storytimeofficial
Di fronte agli ostacoli, alle piccole o grandi sfi Di fronte agli ostacoli, alle piccole o grandi sfide che la vita ci pone davanti, spesso può attivarsi una vocina interiore che ripete automaticamente "non ce la faccio", "è troppo per me!", "non lo reggo" e così via. Ogni volta che senti in Te questa vocina fermati un istante e osserva il tipo di reazione automatica che si scatena. Puoi assecondare questa voce e perciò fermarti, immobilizzarti, finendo in definitiva per darle ragione. Oppure puoi arrabbiarti e sfidare questa voce. Un atteggiamento sicuramente migliore della rassegnazione, ma che alla lunga può lasciarti sfinito, esausto, risucchiato delle tue energie. Esiste una terza opzione: confortare quella parte sfiduciata, accoglierla, ma allo stesso tempo farle sentire che ce la può fare. Immagina la parte che pensa di non farcela come un bambino che ha solo bisogno di incoraggiamento e fiducia. Fagli sentire che comprendi le sue emozioni e che non c’è niente di male a sentirsi scoraggiato. Allo stesso tempo comunicagli fiducia, che sì ce la può fare, che continuare a provarci è la strada giusta, che può chiedere aiuto se non ce la fa da solo, e che, in caso non ce la facesse, non sarà la fine del mondo, sarai lì pronto a sostenerlo, comunque fiero del aver provato con il massimo impegno.

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