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I miei articoli

14 Ottobre 2019

Cardiofobia: paura di avere problemi al cuore

Si definisce cardiofobia, una particolare forma di patofobia, legata all’irrazionale paura di avere problemi al cuore, come un infarto, un ictus, un problema di pressione. L’ansia per i problemi cardiaci è collegata alla paura di un presunto malfunzionamento dell’apparato cardiocircolatorio […]
28 Settembre 2019

Attacchi di panico: come gestirli

Gli attacchi di panico, tra i problemi psicologici, sono tra quelli più facilmente curabili, senza l’aiuto di psicofarmaci. In questo articolo voglio provare a fare un po’ di chiarezza su un problema tanto diffuso e invalidante, ma che, nella stragrande […]
18 Luglio 2019

Tricotillomania rimedi: 5 suggerimenti per liberarsene

La tricotillomania, classificata tra i disturbi ossessivi compulsivi (DOC), è caratterizzata dall’irrefrenabile compulsione a strapparsi, tirarsi i capelli o i peli del viso e del corpo. Se protratta nel tempo, la tricotillomania, può provocare la comparsa di chiazze glabre sulla […]
10 Luglio 2019

Gestire i pensieri automatici negativi

Cosa sono i pensieri automatici negativi? Sono quei pensieri che affiorano alla mente in modo automatico nel corso della quotidianità. I pensieri automatici possono essere sia positivi, sia negativi, possono dirti “sei capace” o possono ripeterti “è inutile, sei un […]
27 Giugno 2019
tricotillomania

Tricotillomania. La compulsione a strapparsi i capelli. Cause, sintomi e cura.

La tricotillomania si caratterizza per il comportamento compulsivo di strapparsi capelli, ciglia, sopracciglia o peli dal corpo. Questo disturbo, può portare ad un aumento dei livelli di stress e ansia, abbassamento dell’autostima e spesso incide negativamente sulle relazioni sociali. A […]